preloader
Zdrava pizza s malo kalorija
ALTERNATIVNI
PREGLED

Zdrava pizza s malo kalorija

autor: Mateja Andrašek

Sastojci ZA 3 OSOBE


za tijesto i sastojke na pizzi
150 g
President posnog sira
1 kg
cvjetače
1
jaje
25 dkg
pilećih prsa
25 dkg
pelata

Priprema

1.

Cvjetaču očistiti, narezati te skuhati u slanoj vodi dok ne omekša.

2.

Cvjetaču zdrobiti vilicom, začiniti te dodati jedno jaje. Utisnuti je na papir za pečenje. Peći je oko 25 minuta na 200 stupnjeva.

3.

Dok se cvjetača peče, napraviti umak šalšu od pelata.

4.

Izvaditi cvjetaču iz pećnice, preliti je šalšom te staviti narezana pileća prsa. Vratiti u pećnicu na 10minuta. Pred kraj pečenja staviti sir koji ste prethodno dobro izmješali kako biste dobili glatku teksturu.

DUKAT BRZO & FINO

Zdrava pizza s malo kalorija

ZA 3 OSOBE

SASTOJCI:

za tijesto i sastojke na pizzi

Naziv Količina
President posnog sira 150 g
cvjetače 1 kg
jaje 1
pilećih prsa 25 dkg
pelata 25 dkg

PRIPREMA:

  1. Cvjetaču očistiti, narezati te skuhati u slanoj vodi dok ne omekša.

  2. Cvjetaču zdrobiti vilicom, začiniti te dodati jedno jaje. Utisnuti je na papir za pečenje. Peći je oko 25 minuta na 200 stupnjeva.

  3. Dok se cvjetača peče, napraviti umak šalšu od pelata.

  4. Izvaditi cvjetaču iz pećnice, preliti je šalšom te staviti narezana pileća prsa. Vratiti u pećnicu na 10minuta. Pred kraj pečenja staviti sir koji ste prethodno dobro izmješali kako biste dobili glatku teksturu.